Über mich

Meine Vita

Diplom-Sozialarbeiterin (Tätigkeitsfeld Betreuung unbegleiteter minderjähriger Flüchtlinge)
Entspannungspädagogin
Trainerin für Stressprävention- und Stressbewältigung
Ganzheitliche Integrative Atemtherapeutin
Trainerin für Gruppen in ganzheitlicher integrativer Atemtherapie

Meine Werte

Regelmäßige Supervision und Aus-/Fortbildungen sind für mich unerlässlich und Voraussetzung für eine gute Arbeit.

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Ich helfe Ihnen gerne bei Stressbewältigung und Stress-Prävenzion.

Glückstraining

Anti-Stress

Sie möchten Ihr Glücksempfinden stärken?

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Resilienz

Anti-Stress

Sie möchten Ihr seelisches Immunsystem stärken, um Konflikte, Misserfolge, Niederlagen und Lebenskrisen zu meistern?

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Zeitmanagement

Anti-Stress

Sie möchten durch persönliche Strategien, die in Beruf und Alltag greifen an Gelassenheit gewinnen und mehr Lebensqualität erlangen?

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Achtsamkeit

Anti-Stress

Sie möchten wieder mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Lebensfreude erlangen?

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Meditation

Anti-Stress

Sie möchten bedeutend gelassener auf Stress reagieren, eine positivere Lebenseinstellung haben und eine tiefere Selbstwahrnehmung entwickeln?

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Stressbewältigung

Anti-Stress

Sie möchten trotz hoher Anforderungen ein Höchstmaß an Lebensqualität bewahren und die Beanspruchung in Beruf und Alltag gelassener bewältigen?

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Atemberatung

Entspannung

Sie möchten Verspannungen und Blockaden im Körper abbauen, um Stress und negative innere Einstellungen durch einfache Atemübungen in Vitalität umzuwandeln?

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Progressive Muskelentspannung

Entspannung

Sie möchten Verspannungen abbauen und die Durchblutung fördern, um Schmerzen zu lindern und die Körperwahrnehmung zu verbessern?

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Autogenes Training

Entspannung

Sie suchen nach innerer Ruhe und Ausgeglichenheit und möchten die Konzentration und Leistungsfähigkeit steigern?

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