Als Bildungsurlaub anerkannt. Mit Resilienz wird die Stärke eines Menschen bezeichnet, Konflikte, Misserfolge, und Lebenskrisen zu meistern. Resilienz ist eine Art Widerstandsfähigkeit, gewissermaßen das Immunsystem unserer Seele. Resiliente Menschen erholen sich rasch von Stress und Niederlagen und nutzen ihre eigenen Stärken, um der beruflichen und privaten Welt erfolgreich zu begegnen. Das bedeutet: trotz hoher Anforderungen, komplexer Arbeitsbedingungen und ständigen Wandels kraftvoll, gelassen und wirksam zu bleiben und selbst aus Widrigkeiten einen persönlichen Nutzen zu ziehen. Lernen Sie die 7 Säulen…

  Als Bildungsurlaub anerkannt. Um trotz hoher Anforderungen, komplexer Arbeitsbedingungen und ständigen Wechsels kraftvoll, gelassen und wirksam zu bleiben bedarf es eines gesunden „seelischen Immunsystems“. „Das Immunsystem unserer Seele“ ist eine Art Widerstandsfähigkeit, die uns in die Lage versetzt, uns schneller von Stress und Niederlagen zu erholen, die eigenen Stärken zu nutzen und der privaten und beruflichen Welt erfolgreich zu begegnen. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass psychische Belastbarkeit für jeden von uns veränderbar und trainierbar ist. In jeder Altersphase kann diese…

Als Bildungsurlaub anerkannt In Zeiten des Multitasking und der permanenten Erreichbarkeit wird es immer schwieriger, achtsam und konzentriert unseren Arbeitstag zu gestalten. Die zunehmende Aufsplitterung unserer Aufmerksamkeit entwickelt sich zum größten Alltagsstressor und  verursacht ein hochtouriges Aktivitätslevel in unseren Köpfen, das uns nur schwer zur Ruhe kommen lässt. Selten befinden wir uns im „Hier und Jetzt“, sondern verharren mit unseren Gedanken meist in der Vergangenheit oder bereits in der Zukunft. Unsere Atemgewohnheiten spielen hierbei eine wesentliche Rolle, da sie eine…