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März 2024

Atem und Achtsamkeit

6. März - 10. März
Grend-Bildungswerk Essen, Westfalenstr. 311
Essen, 45276
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Atem und Achtsamkeit Bildungsurlaub vom 06.-08. März 2024, MI-DO 9.00-16.00 Uhr, FR 9.00-14.00 Uhr / Kursnr.: 1461-24 In Zeiten des Multitasking, der permanenten Erreichbarkeit und der steigenden Anforderungen wird es immer schwieriger, achtsam und konzentriert unseren Arbeitstag zu gestalten. Die zunehmende Aufsplitterung unserer Aufmerksamkeit entwickelt sich zum größten Alltagsstressor und verursacht ein hochtouriges Aktivitätslevel in unseren Köpfen, das uns nur schwer zur Ruhe kommen lässt. Selten befinden wir uns im „Hier und Jetzt“, sondern verharren mit unseren Gedanken meist in…

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