Gesundheitstag CVJM Essen, 30.11.2022, 8.30-12.30 Uhr

• Stress und seine gesundheitlichen Auswirkungen
• Umgang mit persönlichen Stressverstärkern
• Atem und Achtsamkeit
• Entwicklung von Bewältigungs- und Vermeidungsstrategien
• Tipps zum Entspannen

Referentin: Susanne Schäfer