"So stärke ich mein seelisches Immunsystem!"

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“So stärke ich mein seelisches Immunsystem!”

25. November @ 9:00 - 27. November @ 14:00

 

Als Bildungsurlaub anerkannt.

Um trotz hoher Anforderungen, komplexer Arbeitsbedingungen und ständigen Wechsels kraftvoll, gelassen und wirksam zu bleiben bedarf es eines gesunden „seelischen Immunsystems“.

„Das Immunsystem unserer Seele“ ist eine Art Widerstandsfähigkeit, die uns in die Lage versetzt, uns schneller von Stress und Niederlagen zu erholen, die eigenen Stärken zu nutzen und der privaten und beruflichen Welt erfolgreich zu begegnen.

Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass psychische Belastbarkeit für jeden von uns veränderbar und trainierbar ist. In jeder Altersphase kann diese Fähigkeit weiterentwickelt und gestärkt werden.

Lernen Sie die Säulen des „seelischen Immunsystems“ kennen: Optimismus, Übernahme von Verantwortung, Selbstfürsorge, Lösungsorientierung, Netzwerken, Akzeptanz und Achtsamkeit, Humor, Entspannung und Zukunftsplanung.

Ziel des Seminars ist – unter Einbindung der jeweiligen beruflichen und privaten Kontexte individuelle Möglichkeiten zu erarbeiten, Ressourcen (wieder)-zu entdecken, und Methoden einzuüben, die leicht in den Alltag zu integrieren sind.

Praktische Übungen aus den Bereichen der Entspannung, der Positiven Psychologie, der Stressforschung und der Praxis der Achtsamkeit werden in diesem Seminar erfahrbar

 

Datum: 25.-27.November 2020. Mi-Do 9.00-16.30 Uhr, Fr 9.00-14.00 Uhr, 22 UST

Veranstalter: KOBI-Bildungswerk e.V.

Ort: Kobi-Räume, Adlerstr. 81-83, 44137 Dortmund

Referentin: Susanne Schäfer – Praxis für Entspannung, Atemtherapie und Stressprävention

Infos und Anmeldung: info@kobi.de / Telefon: 0231-534525-0

Kosten: 220,-, ermäßigt 198,-

Kursnummer: ka4209201

 

Details

Beginn:
25. November @ 9:00
Ende:
27. November @ 14:00